
你知道屏東哪裡有在地人私房的隱藏美食嗎?從恆春古早味手工麵茶粉粿冰、車城後灣秘境海鮮粥,到萬巒隱藏版芋粿、潮州獨門沙茶旗魚黑輪、東港限量雙糕潤,還有內埔薑絲炒大腸、枋寮現燙海鮮麵線、屏東市老宅文青碗粿、林邊雨來菇創意料理,以及三地門小米吉拿富,屏東各地區藏著豐富的特色小吃與傳統料理,快來探索這些秘境美食吧!
目錄
1. 恆春古早味手工麵茶粉粿冰恆春
- 名稱:阿嬤的灶腳 (隱藏在恆春西門老街小巷內)
- 特色與亮點:這碗冰根本是時光機!超古早味的柴燒麵茶粉,香氣濃郁到不行,口感沙沙的卻又綿密,搭配純手工做的粉粿,那個Q彈度,是工業化產品完全無法比擬的天然口感。重點是甜度非常克制,完全吃得到食材原本的好味道。
- 推薦理由:炎熱的屏東午後,來一碗這個,瞬間消暑又滿足。那種古早的炭焙香氣,現在真的很少吃得到了,每一口都充滿懷舊的幸福感。而且老闆阿嬤超級親切,感覺就像回阿嬤家吃冰一樣溫暖。
- 搭配建議:最經典就是招牌的麵茶粉粿冰!貪心一點可以再加一份熬煮得軟綿的花生或紅豆。想來點鹹的?他們家的手工粉粿沾點蒜蓉醬油膏,意外的絕配!(小驚喜)
推薦店家:阿嬤的灶腳
地址:屏東縣恆春鎮西門路 (建議用Google Map定位,店招不明顯,聞到炭焙香就對了!)
價格區間:$45 - $65
必點菜單:古早味麵茶粉粿冰、手工粉粿(單點)

2. 車城後灣秘境海鮮粥車城
- 名稱:海角七號海鮮粥 (就在後灣漁港旁的小店)
- 特色與亮點:這碗粥,鮮到舌頭會跳舞!老闆是當地漁夫,每天清晨捕獲的現流仔海產,看漁船進港就知道今天碗裡有什麼驚喜。湯頭用魚骨、蝦殼熬到濃白,鮮甜完全來自大海,沒有多餘的味精。蚵仔飽滿、小卷彈牙、魚肉細嫩,料多到幾乎看不見底下的粥。
- 推薦理由:屏東隱藏美食的代表作!新鮮就是王道,那種海洋直送的鮮甜,是冷凍海鮮無法比擬的。坐在港邊吹著海風,看著漁船點點,喝一碗熱騰騰的海鮮粥,人生啊!而且價格實在得感人。
- 搭配建議:點一碗澎湃的海鮮粥就夠滿足!一定要加點他們自製的醃漬小黃瓜或菜脯,酸甜脆口,配粥超解膩。敢吃辣的朋友,試試老闆特調的辣椒醬,香辣夠勁。
推薦店家:海角七號海鮮粥
地址:屏東縣車城鄉後灣路 (後灣漁港入口處)
價格區間:$120 - $200 (依當日漁獲而定)
必點菜單:招牌海鮮粥

3. 萬巒不只是豬腳!隱藏版芋粿萬巒
- 名稱:林媽媽早點 (萬巒市場內,早上限定)
- 特色與亮點:誰說萬巒只有豬腳?這家藏在市場裡的早點攤,賣的是會讓芋頭控瘋狂的手工芋粿!選用萬丹或高樹產的高品質芋頭,蒸熟後手工揉製,口感超級綿密細緻,帶著濃濃的芋頭香氣,咬下去還能吃到細小的芋頭塊,真材實料!外皮煎得恰恰,酥脆感提升了層次。
- 推薦理由:顛覆你對"粿"的印象!這芋粿的口感精緻程度,完全不輸甜點店。天然芋香十足,不會過甜也不油膩,當早餐或點心都超適合。重點是份量不小,價格卻很親民。
- 搭配建議:單吃就很棒!喜歡鹹甜交織的,可以淋上一點蒜蓉醬油膏或甜辣醬(林媽媽自製的醬料也很讚)。配上一碗熱騰騰的豆漿或米漿,就是完美的台式早點。
推薦店家:林媽媽早點
地址:屏東縣萬巒鄉褒忠路 (萬巒公有零售市場內,攤位靠近XX出口)
價格區間:$35/塊
必點菜單:手工煎芋粿

4. 潮州深夜食堂:獨門沙茶旗魚黑輪潮州
- 名稱:阿興旗魚黑輪 (圓環附近,晚上才開始營業)
- 特色與亮點:這絕對是我吃過最特別的旗魚黑輪!別處吃不到的口味。魚漿比例高,口感紮實彈牙,新鮮沒話說。獨門秘方在於老闆特調的沙茶醬汁,濃郁香醇帶點微辣微甜,裹在剛炸好酥脆的旗魚黑輪上,香氣逼人。內餡除了常見的水煮蛋,還有包入整塊滷得入味的豬腱子肉或起司的版本,超級邪惡!
- 推薦理由:夜貓子福音!獨特的沙茶風味,讓平凡的旗魚黑輪昇華成令人吮指回味的美食。現點現炸,熱騰騰的酥脆外皮加上爆漿的內餡(尤其是起司!),罪惡但超級滿足。是潮州在地人宵夜的熱門選擇。
- 搭配建議:當然是點一份招牌沙茶旗魚黑輪(綜合口味最划算)。一定要配上隔壁攤的冬瓜檸檬愛玉或青草茶,解膩又清爽。
推薦店家:阿興旗魚黑輪
地址:屏東縣潮州鎮新生路(圓環旁)
價格區間:$20 - $35/支
必點菜單:沙茶旗魚黑輪 (綜合口味)、起司爆漿旗魚黑輪
5. 東港漁市場旁:限量版雙糕潤東港
- 名稱:邱家雙糕潤 (第二市場內,靠近漁港)
- 特色與亮點:說到東港,大家只知道黑鮪魚?錯!這家老店的雙糕潤才是內行人的伴手禮。堅持古法手工製作,糯米研磨得極細,蒸出來的口感軟、糯、Q三種層次一次到位,重點是完全不黏牙!甜度適中,帶著淡淡的黑糖香或芋頭、芝麻等天然食材的香氣。每天限量製作,晚來就買不到!
- 推薦理由:口感堪稱雙糕潤界的頂標!吃過邱家的,其他家的真的會覺得差了一點。純米製作,沒有任何添加物,吃得到最純粹的米香和Q勁。拿來當點心或送禮都超體面。屏東隱藏美食中低調卻實力驚人的甜點代表。
- 搭配建議:冰涼後享用,口感更Q彈!搭配無糖茶(烏龍茶、綠茶)最對味。推薦綜合口味,一次嘗遍黑糖、芋頭、芝麻的經典風味。
推薦店家:邱家雙糕潤
地址:屏東縣東港鎮新生三路 (東港第二市場內)
價格區間:$100/盒 (10入)
必點菜單:綜合雙糕潤 (黑糖、芋頭、芝麻)

6. 內埔客家小鎮:薑絲炒大腸的教科書內埔
- 名稱:美菊麵店 (巷子內的老麵店,中午熱門)
- 特色與亮點:別被店名騙了,這家麵店的薑絲炒大腸才是鎮店之寶!選用當天現送的溫體豬大腸,處理得超級乾淨,毫無腥味。大火快炒下,大腸口感脆中帶嫩,嚼勁十足卻不會韌到咬不斷。酸味來自純釀糯米醋,香氣足而不嗆鼻,薑絲切得細細的量又多,酸、辣、脆、香達到完美平衡,超級下飯!
- 推薦理由:這真的是我吃過最乾淨、最夠味、口感最棒的薑絲炒大腸!酸香開胃,辣度可以調整。完全展現客家菜的鹹、香、脆精髓。配上一碗乾粄條或白飯,簡單卻無比滿足。缺點就是環境真的很樸實,但味道值得!
- 搭配建議:必點薑絲炒大腸!搭配一碗乾粄條(淋上油蔥酥和醬油膏)或豬油拌飯。點個客家湯圓或福菜肉片湯也很棒。
推薦店家:美菊麵店
地址:屏東縣內埔鄉光明路
價格區間:薑絲炒大腸 $180、乾粄條/湯粄條 $40
必點菜單:薑絲炒大腸、乾粄條
7. 枋寮漁港邊:現燙尚青海鮮麵線枋寮
- 名稱:阿婆ㄟ海鮮麵線 (漁港直銷中心旁棚子)
- 特色與亮點:沒有招牌、沒有冷氣,只有阿婆在漁港邊搭的棚子,但鮮度無人能敵!漁船靠岸,有什麼新鮮魚貨就煮什麼。湯頭清澈鮮甜,就是簡單的薑絲、蔥花提味,完全襯托出海鮮的鮮美。主角是燙得恰到好處的各種魚片(午仔魚、海鱺、石斑都很常見)、小卷、蝦子,鮮甜彈牙。搭配的是口感滑順的手工麵線。
- 推薦理由:最新鮮的食材,只需要最簡單的料理方式。這碗海鮮麵線,吃的就是大海最原始的鮮甜味。坐在港邊,看著漁船,享受一碗熱騰騰的現煮海味,是體驗屏東隱藏美食魅力的絕佳方式。價格超級實惠!
- 搭配建議:點一碗綜合海鮮麵線。推薦加點一份燙青菜(地瓜葉或空心菜,鮮嫩)。旁邊有賣炸海鮮的攤子,點盤炸花枝丸或蚵嗲配著吃也很棒。
推薦店家:阿婆ㄟ海鮮麵線
地址:屏東縣枋寮鄉漁港路 (枋寮漁港直銷中心旁空地)
價格區間:$100 - $150 (依當日海鮮種類)
必點菜單:綜合海鮮麵線

8. 屏東市區:老宅裡的文青碗粿屏東市
- 名稱:碗粿奶奶 (勝利星村附近巷弄老宅)
- 特色與亮點:當傳統碗粿遇上老宅文青風!碗粿奶奶把家常美食做得精緻又美味。碗粿本體是用在來米漿蒸製,口感綿密細緻,帶著淡淡的米香。傳統口味是淋上香噴噴的肉燥,加上鹹蛋黃、香菇、蝦米、瘦肉片。最特別的是他們的「金沙芋頭碗粿」,鹹蛋黃醬融合綿密芋頭,鹹香迷人。
- 推薦理由:環境舒服有味道,食物卻不失傳統靈魂。碗粿的口感處理得非常好,料給得大方。口味創新但好吃,不會譁眾取寵。在懷舊的老宅氛圍中享受一份精緻的傳統小吃,是很特別的體驗。不過假日人真的很多。
- 搭配建議:點一個傳統碗粿和一個金沙芋頭碗粿分享著吃。配上一杯古早味紅茶或檸檬愛玉剛剛好。
推薦店家:碗粿奶奶
地址:屏東市青島街
價格區間:$45 - $55/碗
必點菜單:傳統碗粿、金沙芋頭碗粿
9. 林邊濕地旁:雨來菇創意料理林邊
- 名稱:田媽媽竹林有機農園餐廳 (需要預約)
- 特色與亮點:「雨來菇」?不是菇,是雨季才有的珍貴藻類,又稱天使的眼淚、情人的眼淚。在林邊濕地旁的有機農場,主廚將這在地特色食材玩出各種花樣。口感滑溜帶點脆度,味道清爽。必點「雨來菇烘蛋」:滑嫩的烘蛋包裹著新鮮雨來菇,口感豐富;「雨來菇鮮蔬沙拉」:搭配農場直送有機生菜,淋上和風醬,清爽開胃;還有「雨來菇雞湯」,鮮美無比。
- 推薦理由:吃季節、吃在地、吃新鮮!體驗屏東獨特的濕地風味。食材品質好,料理手法也用心。環境就在農場裡,綠意盎然,用餐心情好。是尋找屏東隱藏美食中特殊食材體驗的好去處。
- 搭配建議:點幾道不同的雨來菇料理分享。別忘了點他們用在地食材做的其他菜色,如黑豆豬腳、有機蔬菜。餐後可以逛逛農場。
推薦店家:田媽媽竹林有機農園餐廳
地址:屏東縣林邊鄉竹林村
價格區間:雨來菇料理約 $180 - $350
必點菜單:雨來菇烘蛋、雨來菇鮮蔬沙拉、雨來菇雞湯
注意:務必事先電話預約,雨來菇產季有限 (約5-10月雨後),行前最好詢問。

10. 三地門原鄉:小米吉拿富三地門
- 名稱:巴魯那美食坊 (三地門鄉公所附近)
- 特色與亮點:深入原鄉部落,品嚐排灣族的傳統智慧美食「吉拿富」(Cinavu)。用假酸漿葉包裹著混合豬肉(或魚肉)、芋頭粉、小米的內餡。這裡的特色是用在地採集的新鮮假酸漿葉,香氣獨特,具有幫助消化的功能。內餡飽滿,小米和芋頭粉的香氣濃郁,豬肉鹹香適中,整體口感軟糯紮實,層次豐富。蒸熟後連葉子一起吃,體驗道地的原民風味。
- 推薦理由:深入體驗屏東多元族群文化最棒的方式,就是從食物開始!吉拿富是排灣族的慶典美食,在這裡可以輕鬆品嚐到家常卻道地的口味。食材天然,風味獨特,假酸漿葉的清香是最大亮點。這也是我心中最具文化深度的屏東隱藏美食之一。
- 搭配建議:直接吃吉拿富最能感受原味。可以搭配一碗清爽的樹豆排骨湯。店家有時也會提供原民風味烤物(如烤肉、烤魚)。
推薦店家:巴魯那美食坊
地址:屏東縣三地門鄉中正路二段
價格區間:$40 - $50/條
必點菜單:小米吉拿富 (豬肉或魚肉口味)
屏東隱藏美食 | 個人私房推薦排行榜 (依特色分類)
類別 | 美食名稱 | 地點 | 私心亮點 | 適合時機 |
---|---|---|---|---|
🏆 懷舊首選 | 恆春手工麵茶粉粿冰 | 恆春 | 柴燒麵茶粉香氣無敵 | 烈日午後消暑 |
🌊 鮮味爆表 | 車城後灣海鮮粥 | 車城 | 現流海產直送,湯頭鮮甜 | 清晨漁港早餐 |
😋 口感驚艷 | 萬巒手工煎芋粿 | 萬巒 | 芋頭綿密香濃,外皮酥脆 | 早餐、點心 |
🌙 宵夜霸主 | 潮州沙茶旗魚黑輪 | 潮州 | 獨門沙茶醬,爆漿起司內餡 | 深夜嘴饞時刻 |
🍡 甜點代表 | 東港限量雙糕潤 | 東港 | 軟糯Q不黏牙,純粹米香 | 伴手禮、下午茶 |
🧄 酸香開胃 | 內埔薑絲炒大腸 | 內埔 | 大腸脆嫩無腥,酸辣夠味 | 正餐下飯神器 |
🐟 純粹海味 | 枋寮現燙海鮮麵線 | 枋寮 | 漁港現撈直煮,湯清味鮮 | 簡單午餐 |
🏡 文青傳統 | 屏東市老宅碗粿 | 屏東市 | 老宅氛圍,金沙芋頭創新好吃 | 早午餐、點心 |
🌧️ 季節限定 | 林邊雨來菇料理 | 林邊 | 濕地特色食材,口感滑脆 | 雨後季節嘗鮮 |
👑 文化深度 | 三地門小米吉拿富 | 三地門 | 排灣族傳統美食,假酸漿葉清香 | 體驗原民文化 |
屏東隱藏美食 | 實戰指南 & 必吃清單
行動前的小提醒:
- Google Map是好朋友:這些店很多位置偏僻或沒顯眼招牌,務必先查好地圖定位,尤其像「阿嬤的灶腳」、「阿婆ㄟ海鮮麵線」。
- 時間就是關鍵:
- 市場美食(萬巒芋粿、東港雙糕潤)多半早賣完,強烈建議早點去!
- 宵夜場(潮州旗魚黑輪)晚上才開。
- 預約制(竹林農場)一定要打電話確認時間和食材(特別是雨來菇產季)!
- 現金為王:這些地道小店,不少只收現金,記得帶夠錢。
- 保持彈性與耐心:有些店環境樸實(美菊麵店),有些可能要等(碗粿奶奶),但美味值得期待。抱著探險的心情去吧!
- 胃口準備好:屏東東西好吃又實在,份量常常不小,揪伴分享可以嘗更多樣!
我的屏東隱藏美食必吃清單 (複習版):
- 想吃冰消暑?衝恆春西門找「阿嬤的灶腳」古早麵茶粉粿冰!(記得巷子裡聞香味)
- 愛海鮮鮮度?車城後灣漁港「海角七號海鮮粥」、枋寮漁港「阿婆ㄟ海鮮麵線」,這兩碗鮮到不行!(早點去)
- 芋頭控注意!萬巒市場「林媽媽早點」手工煎芋粿,口感綿密香濃!(早上限定)
- 宵夜首選?潮州圓環「阿興旗魚黑輪」獨門沙茶醬 + 爆漿起司,邪惡必點!(晚上開)
- 甜點伴手禮?東港第二市場「邱家雙糕潤」,軟Q不黏牙,限量手慢無!(早去!)
- 酸香好下飯?內埔「美菊麵店」薑絲炒大腸,脆嫩酸辣超夠味!(環境樸實)
- 文青也愛傳統味?屏東市「碗粿奶奶」老宅吃碗粿,金沙芋頭款超特別!(假日人多)
- 想吃特別食材?林邊「竹林農場」季節限定「雨來菇烘蛋/沙拉」,清爽滑脆!(務必預約)
- 體驗原民文化?三地門「巴魯那美食坊」排灣族小米吉拿富,連假酸漿葉一起吃!(道地風味)
- 純粹愛米食?東港雙糕潤和屏東碗粿奶奶都別錯過,感受米的不同美味!
屏東隱藏美食 Q&A
Q1:這些店都好找嗎?會不會很難到達?
老實說,有些店真的藏得比較深!像恆春的麵茶冰、萬巒的芋粿在巷子或市場裡,東港雙糕潤在市場內,枋寮海鮮麵線就是個港邊棚子。強烈建議使用Google Map定位,輸入店名或地址(有門牌的話),按圖索驥最保險。開車比較方便,有些地方停車要找一下。屏東市和林邊、車城的相對好找些。準備好探險的心情就對了!這也是發掘屏東隱藏美食的樂趣之一嘛!
Q2:這些美食價格大概怎麼樣?會不會很貴?
放心!這些在地的屏東隱藏美食,最大的優點之一就是CP值很高!(除了少數像竹林農場的創意料理單價稍高一點外)像海鮮粥、麵線、芋粿、碗粿、旗魚黑輪、雙糕潤、吉拿富這些,單價大多落在$35-$150之間,用料實在份量足。薑絲炒大腸$180配飯吃很划算。重點是食材新鮮度對得起價格(尤其海鮮)。花少少的錢就能吃到滿滿的心意和美味,這也是我愛挖掘這些小店的原因。
Q3:需要特別注意什麼用餐禮儀或習慣嗎?
大部分就跟一般台灣小吃店一樣,很隨興!但有幾點小提醒:
- 部落美食(吉拿富):尊重當地文化。食物(像吉拿富)通常要連葉子一起吃,這是傳統,別刻意剝掉。拍照前禮貌詢問一下店家通常都OK。
- 市場/漁港小店:環境可能較簡單,甚至沒冷氣(像枋寮麵線棚子、恆春冰店),穿著以輕便舒適為主。點餐時直接跟老闆說,有些店(像美菊麵店)可能沒紙本菜單。
- 份量:有些東西份量不小(如海鮮粥、炒大腸),如果人少又想多嘗幾樣,可以主動問店家能不能做小份或商量。屏東人大多很熱情好客!
- 環保:自備餐具或環保杯當然更好(尤其竹林農場這類地方),有些店也歡迎。吃完記得垃圾分類。